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暑期旅游旺季将至 外出游玩路遇灾害如何自救

骨折

固定止血自制夹板绑定

骨折自救的第一步是固定止血。不管是哪里骨折了，就不能再自行行动或移动了，可就地取材用树枝、木棍做成自制的夹板，将骨折的肢体一起绑定，这样可避免骨折的地方移动，减轻疼痛和出血，防止进一步损伤，易于搬运。为防止压迫与摩擦损伤，可用棉花或柔软的衣物垫于夹板与肢体之间，夹板长度应超过骨折处上下两个关节。

如果骨折处有伤口并伴有出血，应先用干净布片或纱布覆盖伤口包扎止血后，再进行固定。如骨折的地方有骨头外露，切忌将外露的骨头推回伤口内。如果包扎伤口时外露的骨头自行滑回创口内，就医时一定要向医生说明。

如果怀疑颈椎伤了，应将伤者平卧，用砂袋或其他像砂袋的替代物放在颈部两侧，使颈部固定不动。怀疑腰椎骨折，应将伤者平卧在硬板床或木板上，并将腰椎躯干及双下肢一并进行固定，预防截瘫。

固定好后，要及时将伤者送医。肢体骨折固定好后，搬运时没有特别要求，但颈部和腰部骨折的伤者，搬运时要多人合作，保持身体在同一轴线上，不能扭转，平地搬运时保持头部在后，上、下楼、下坡时头部在上，搬运途中应严密观察伤员，防止伤情突然变化。

蛇伤

及时缚扎禁止剧烈活动

如果遇到被蛇咬伤，切莫慌张。首先应判断是否为毒蛇咬伤。通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤；若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤，只需要对伤口清洗、止血、包扎，若有条件再送医院注射破伤风针即可。

凡被毒蛇咬伤后，应立即在距伤口5～10厘米近心端进行缚扎，每隔15～30分钟松开一次，每次松开时间约1～2分钟。结扎后应立即冲洗伤口，冲洗液可选用生理盐水、双氧水、肥皂水、0.1%高锰酸钾溶液等；在野外没有上述液体时，可将伤肢放在溪流或池塘中漂洗。

用手术刀或其他消毒小刀，沿伤口牙痕作纵行或“＋”字形切开，长约1～2厘米，深至皮下，继以双手自近心端向远心端，由四周向伤口反复推挤，使毒血排出。伤后立即服用蛇伤成药，首次剂量加倍。若无则可取新鲜草药，如半边莲约120克洗净，加冷开水捣汁内服，并以药渣外敷伤口。

此外，还有两个处理蛇伤的误区：一是人被蛇咬伤后，要禁止剧烈活动，以防毒素扩散。二是千万不要模仿电视里的情节，直接用嘴帮身边的伤者吸毒。因为万一吸毒的人口腔里有溃疡等伤口，毒液会通过溃疡进入人体，就会导致中毒，甚至危及生命。

落水

打开车门车窗爬到车顶

车主驾车过程中，遇到路面积水，不宜继续前行，万一积水没过排气管，将有熄火等险情发生。遇到特大暴雨，待在车里躲雨，很不安全。车主一旦发现路面有积水的可能，应该马上打开车锁，随时准备下车，或者马上在路边停靠，到室内躲避。

如果车辆已经落水，应迅速辨明自己所处位置，并制定逃生方案，保持面部尽量靠近车顶以获得更多空气。第一时间解开安全带并打开电子中控锁，如果安全带无法解开，要利用安全锤后面刀子或者尖锐物品割断安全带，利用就近侧门逃生。

应迅速打开车窗，如果车辆已经断电，同时无法打开车门和车窗，可尝试用安全锤、座位头枕、车内灭火器或高跟鞋类似尖锐物品砸开车窗，挡风玻璃很厚是基本敲不碎的，侧窗及天窗的四角和边缘比较薄，应尽量敲击玻璃边缘，同时注意不要被玻璃划伤。

成功砸开车窗后，做一个深呼吸，然后打开车门或车窗逃离。逃出车外后应保持面部朝上，如果不会游泳，可设法爬到车顶，或在离开车前尽量找一些可以漂浮的物体抱住，并且迅速游向水面寻求救援。

泥石流

往高处跑留心周围环境

山洪和地质灾害发生时，逃生为重，不能贪恋财物而滞留。发现山洪泥石流袭来时，应马上向与泥石流成垂直方向的两侧山坡高处跑。沿山谷徒步行走时，一旦遭遇大雨，发现山谷有异常的声音或听到警报时，要立即向坚固的高地或泥石流的旁侧山坡跑去，不要在谷地停留。

发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向一边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能向泥石流的流动方向走。在沟谷停留或活动时，一旦遭遇暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避和停留。同时要留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响。

一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压。要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。暴雨停止后，不要急于返回沟内住地。