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去韩国旅游不得不吃的补品之参鸡汤,附做法教程
来源: siho | 更新日期:2013-05-13 11:08:27 | 浏览(110)人次
看过韩剧的韩剧迷们,应该对参鸡汤都不陌生,传说这是韩国人在三伏天里的首选补品,如果去韩国旅游,大家一定要去品味品味,这不得不吃的补品之参鸡汤。 先来教程吧,我去韩国一家店吃,大厨教的!大家可以试着做,
材料: 鸡(阿咪香用的是本地小鸡,三黄鸡也可以)、糯米1杯、红枣8颗、栗子8颗、人参1两(不是西洋参,用高丽参须,或者到药店买最普 通的人参就可以)、大蒜8瓣、白果8颗、枸杞、水、盐。
做法: 1.糯米洗净后泡水2小时备用。 2.把鸡洗净后,将所有材料装进鸡肚中。 3.炖锅加水,水要盖过鸡。 4.先大火炖20分钟,再改小火慢慢炖。家里可以用保鲜膜将炖锅口封住,隔水加热炖煮约2小时。 5.出锅前,用少许盐调味。 6.等待出锅,好好品味吧,哈哈! 好了,做法之后,再看看参鸡汤的介绍吧。
在韩国,人们三伏天暑气重,湿度大,人体消耗大,要特别注意从饮食上补充营养。所以,尽管平时饮食以清淡为主,但在三伏天,却会选 择肉类等高蛋白食品。 在韩国传统的三伏天进补食品主要有:以鸡为主要原料的参鸡汤、龙凤汤等,以狗肉为原料的狗肉 汤,以及黄花鱼、泥鳅、章鱼等。 其中,首选韩国补品为参鸡汤,被认为具有恢复因炎热而过度消耗的元气之功效。汤的原料在杭州随处都可以买到,很多韩国家庭主妇自己在家也能做得很好。除了鸡和 人参外,通常还放入糯米、大蒜、大枣、栗子等。
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