韩语阅读：酒后保持健康皮肤的六大秘诀

술 마신 뒤 건강한 피부 지키는 6 가지 비결

　　酒后保持健康皮肤的六大秘诀

　　연말의 각종 모임에 빠질 수 없는 것이 바로 술이다. 술은 건강은 물론이고 피부에도 치명적인 악영향을 미친다. 특히 여성은 남성에 비해 술이 약하고, 한번 피부에 손상이 오면 그만큼 회복 속도도 더 딘 편이다. 적당히 마시는 한두 잔의 술은 혈액순환과 신진대사를 촉진해 피부를 부드럽게 만들어준다. 반면 너무 많이 마시면 알코올이 체내 수분을 증발시키기 때문에 피부가 건조해져 잔주름과 기미, 뾰루지의 원인이 된다. 피부 온도가 상승함에 따라 모공이 확장되면서 피지와 각종 오염 물질이 이입되고, 세균이 번식해 여드름과 뾰루지가 생기는 것이다. 또한 술과 담배로 인해 생기는 체내 유해 산소는 노화를 촉진하기도 한다.술 마신 뒤 건강한 피부 지키는 6 가지 비결을 소개한다.

　　在年底的各种聚会上不会缺少的就是酒。酒无论对健康还是皮肤都有着致命的坏影响。尤其是女性相对于男性来说酒量比较小，并且一旦皮肤受到伤害，其恢复速度需要花更多的时间。适量的喝上一两杯酒对血液循环和新陈代谢有促进的作用，也能让皮肤变得嫩滑。但反之饮酒太多的话，酒精会让在人体内的水分蒸发，这也成为了皮肤变干燥，细纹、斑点，疙瘩出现的原因。由于皮肤温度的上升会导致毛孔扩张的同时也使得皮脂等各种污染物质的渗入，细菌滋生后就会形成痘痘和疙瘩。还有由于酒和烟而形成的体内有害酸成分也会促进老化的进程。今天向大家介绍酒后保持健康皮肤的六大秘诀。

　　물을 많이 마신다.

　　大量饮水

　　마신 술과 우리 몸 속 수분의 양은 반비례한다. 술을 많이 마실수록 피부의 수분 손실도 많아진다. 과음한 다음 날 얼굴이 푸석해지고 각질이 많이 일어나는 것은 체내 알코올이 소변으로 빠져나가면서 몸의 수분을 함께 배출시켜 피부가 건조해지 기때문. 음주전, 음주중 되도록 물을 많이 마시는 것이 숙취해소와 피부보습을 위한 첫번째 비결이다.