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韩语阅读：什锦面最咸

韩语阅读：什锦面最咸

韩语阅读：什锦面最咸

调查显示，餐厅销售的食品中，什锦面是最咸的。

食品医药安全处对全国餐厅销售的315种食品进行调查的结果显示，什锦面的钠含量最高，每1人份（1kg）的什锦面中含4000mg。这一数值是世界卫生组织提出的每天钠摄入量（2000毫克）的两倍。其后依次是中式乌冬面（3396mg）、腌螃蟹（3221mg）、萝卜冷面（3152mg）、泡菜乌冬面（2875mg）。

식당에서 판매 중인 음식 중 짬뽕이 가장 짠 것으로 나타났다.

식품의약품안전처가 전국 식당에서 판매 중인 음식 315종을 조사한 결과, 짬뽕의 나트륨 함유량은 1인분(1000g) 기준 4000mg으로 가장 높았다. 이는 세계보건기구가 권고한 나트륨 하루 섭취량(2000mg)의 2배에 이른다. 이어 중식 우동(3396mg)과 간장게장(3221mg), 열무냉면(3152mg), 김치우동(2875mg) 순이었다.

另外，调查还显示，想减肥的人如能尽量避免食用汆猪肉会更好。因为汆猪肉的热量为1206卡（1人份300克标准），是最高的。这一数值超过了成年男性一天所需热量2400卡的一半。其后依次为土豆排骨汤（960卡）、烤猪排（941卡）、参鸡汤（918卡）、海鲜奶油意大利面（918卡）。

또 살을 빼고 싶은 사람은 가급적 돼지고기 수육을 피하는 것이 좋을 것으로 보인다. 돼지고기 수육의 열량이 1206Cal(1인분 300g 기준)로 가장 높게 나타났기 때문. 이는 성인 남성 하루 권장 열량 2400Cal의 절반이 넘는 수치다. 다음으로 감자탕(960Cal)과 돼지갈비구이(941Cal), 삼계탕(918Cal), 해물크림스파게티(918Cal) 순이다.

食品药品处建议道，“总体上来说，带汤食物的钠含量偏高”，“如果考虑到健康的话，最好吃汤里捞出来的食物，不要吃汤料为主的食物。”

식약처는 전반적으로 국물 음식의 나트륨 함량이 높은 편이라며 건강을 생각한다면 건더기 위주로 음식을 먹거나 국물을 모두 마시지 않는 게 좋다고 조언했다.

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