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万语网：韩国留学生活指南全分享

来源: siho | 更新日期:2013-05-18 15:29:10 | 浏览(40)人次

万语网：韩国留学生活指南全分享

不要让精神压力促使多吃当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。


在外面吃饭饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。和生国际食品交易中心提醒留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。


在办公桌上放瓶水一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。和生国际食品交易中心提醒上班族怎样控制饮食午餐前喝杯水，可降低你的食欲。

注意酒量酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
和生国际食品交易中心总投资22亿元人民币，占地212亩，总建筑面积32万平方米：其中交易中心22万平方米，总部经济办公大楼及会展中心10万平方米。本项目主要经营各类农副产品、海鲜、水产品、副食品、干货、调味品、土特产、糖酒、饮料、小食品、茶叶等有机绿色食品，批零兼营。

控制工作餐饮，要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。
少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

不要一个人进食要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。
不吃自助餐自助餐往往导致吃得很多。

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