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了解韩国文化：韩国的“火病”

우리는 일상생활에서 ‘화병이 났다’, ‘울화가 치민다’라는 말을 자주 쓰고 또 자주 듣고 있다. 예전에는 남편과의 갈등, 시부모와의 갈등이 주원인이 되어 주부들에게서 화병이 빈번하게 발생했으나, 요즘에는 남성들에게서도 흔하다. 또 만성적인 스트레스에 노출되는 직장인에서 볼 수 있는 ‘직장인 화병’, 최근의 학교 세태를 반영하는 ‘왕따 화병’ 등 여러 임상 유형들이 발견되고 있다. 다시 말해 현대인은 누구나 쉽게 화병을 경험하고 있다는 말이다.我们平时常会说 “好上火啊”，“太窝火了”，也经常会听到别人这么说。从前，主妇们由于和丈夫、公婆的矛盾经常频发火病。但是最近男性也经常发生，最近还发现了在职场人中出现的“职场人火病”也间接反映了平时的慢性压力，还有反应最近学校状态的“被孤立火病”等临床流行病。再次证明了对于现代人来讲，我们都很容易患火病。

화병이란 말은 중국 명나라 때의 명의였던 장개빈(張介賓, 1563∼1640년)이 처음 사용했으며 조선 시대에 한국으로 전해졌다. 하지만 1995년 미국정신의학회에서 질병 분류표에 Hwa-byung(화병, 火病)을 정식으로 표기하면서 널리 사용되기 시작했다. 여기에서는 화병을 한국민속증후군의 하나로, 영어로는 분노 증후군(anger syndrome)으로 번역되며 ‘한국인에게 특히 많은 특이한 질병. 분노의 억압으로 유발된다’고 정의하고 있다.“火病”一词是中国明朝时期的名医张介宾（1563~1640）最初使用的，在朝鲜时代传入韩国。但是1995年在美国精神医学会的疾病分类表中正式标记了Hwa-byung(화병, 火病)，自此该词被广泛使用。在这里火病被定义为韩国民俗症候群的一种，英语翻译为愤怒症候群(anger syndrome)，特别是针对韩国人而言特有的一种疾病，是由于强行压制愤怒而诱发的。

구체적으로 화병을 소개하면 다음과 같다. 화병은 일명 울화병이라고도 하는데, 6개월 이상 반복적인 스트레스로 인해 생긴 울화를 속으로만 삭히다가 생긴 병으로, 그 증상의 대부분이 열(熱)의 양상을 띠는 병이다. 한의학에서는 모든 부정적인 정서들이 해소되지 못하고 마음속에 남아 있다가 기운의 부조화, 즉 화의 기운이 지속적으로 일어나는 현상으로 표현한다. 그래서 마음속에 불만이 쌓이면 울화가 생기고, 노여워하면 기(氣)와 열이 머리 위로 올라가 얼굴이벌겋게달아오른다.下面就具体的介绍一下火病。火病又名郁火病，是由于积聚了6个月以上的压力而产生郁火却没能释放而产生的病，症状基本是呈现火的症状。韩医学中将其表达为“无法消化消极情绪，内心残留的气息的不调和，即火的气息持续增加而产生的现象。”所以如果内心积压不满的话就容易产生郁火，如果生气的话气和火就上升到头部，脸部就会变红。

화병의 증상이 인체의 한 부분에서만 나타나는 것이 아니라 머리에서 발끝까지 온몸에서 나타난다. 화병이 심하면 심할수록 나타나는 증상도 전신에서 다양하게 나타난다. 심지어 자살에 대한 생각이 증가하여 실제로 행동으로 옮기게 될 위험성이 크므로 하루빨리 치료하는 것이 중요하다.火病的症状不是只局限在身体的某个部位的，而是从头到脚席卷全身的。火病严重了的话其症状会在全身以各种形式出现。甚至产生自杀的想法并付诸实践的危险都会加大，所以尽早治疗是很重要的

그렇다면 화병을 고치기 위해서는 어떻게 해야 할까？那么为了治疗火病我们应该怎么做呢？

밀가루 음식을 먹으면 화병이 가라앉는다?吃白面类食物能控制火病？

화병을 가라 앉히는 최고의 처방으로 밀(小麥, 소맥)을 꼽을 수 있다.控制火病最好的处方就是小麦。

밀은 보리(大麥, 대맥)와 마찬가지로 가을에 심지만 보리는 양력 5∼6월에, 밀은 그보다 한 달쯤 뒤에 거두어들인다. 한 달이나 더 따뜻한 햇볕을 받은 밀은 보리보다는 따뜻한 성질을 지녔지만 겨울을 견뎌냈기에 약간 찬 성질을 가지고 있다. 또 척박한 땅에서 자라 건조하기 때문에 쉽게 잘 부스러진다. 결국 차면서도 건조한 성질을 지니고 있는 밀의 껍질을 벗겨 만든 밀가루 음식의 성질 또한 차면서 건조하다는 의미다.그래서 우리가 화가 나거나 열이 받았을 때, 속에 맺힌 것이 있을 때 칼국수나 부침개 같은 밀가루 음식을 먹으면 스트레스가 해소되는 듯한 느낌을 받는 것이다.小麦虽然和大麦一样是在秋天种下的，但是大麦是在阳历5~6月，而小麦确实比它晚大概一个月收获的。多接受了一个月阳光的小麦具有比大麦更温暖的性质，但是因为经历了寒冬所以也带着寒冷的性质。另外由于是在贫瘠的土地上生长的，所以很干燥，因此也易碎。所以除去外壳后，用具有寒性和干燥性质的小麦制作的面食也有寒切干燥的属性。所以我们上火或者生气的时候，憋在心里的时候可以吃面条或者煎饼等面食，这样会有一种释放了压力的感觉。

화병을 다스리는 데 효과적인 대추治疗火病很有效果的大枣

대추는 신경을 안정시키고 근육을 이완시키며, 잠을 잘 오게 하며 화병을 다스리는 데 효과가 있다. 게다가 촉촉한 대추의 속살은 우리 몸의 진액(영양 물질)을 보충시켜주는 성분을 함유해 허약 체질을 개선해준다.大枣可以安定紧张情绪并放松肌肉，对于提高睡眠质量并治疗火病有着很好的效果。而且水分足的大枣还拥有可以补充我们身体津液（营养物质）的成分，可以改善虚弱体质。

추위를 잘 타는 마른 사람이 화병으로 가슴이 두근거리고 잠을 잘 수 없는 경우에는 대추만을 넣고 달인 대추차를 마시면 화병 치료에 큰 도움이 된다.而且对于一些怕冷的瘦人来讲，对于由于火病引起的心脏跳动迅速而无法睡觉的情况，可以放些大枣来喝大枣茶，对火病的治疗有很大的帮助。

화병에 좋은 혈자리对于火病有益的穴位

화병에 가장 좋은 혈자리는 신문혈이다. 손목 안쪽의 가로무늬 끝, 새끼 손가락 쪽에 있는 부위를 잘 살펴보면 굵게 잡히는 인대 두 가닥을 찾을 수 있다. 그 가운데를 누르면 우묵 들어가고 통증이 있으면서 맥이 뛰는 자리가 있는데 그곳이 바로 신문혈이다.对火病来讲最有益的穴位是神门穴。在手腕内部横纹的地步，仔细看小拇指方向的部位，有两块粗粗的凸起来的韧带块。按住两块韧带快中间，有痛感且能感受到脉搏的位置就是神门穴。

일반적으로 신문혈보다 더 유명한 것은 단중혈이다. ‘내 탓이오, 내 탓이오!’하면서 가슴을 칠 때 자극하는 곳이 바로 단중혈이다. 이 혈자리는 우리 몸의 기(氣)가 모두 모였다가 다시 퍼져 나가는 광장과 같은 곳이다. 그래서 ‘기의 바다(氣海)’ 혹은 ‘황정(黃庭, 넓은 정원)’이라는 별명을 가지고 있는 혈이기도 하다.一般来讲，比神门穴更有名的是膻中穴。每次捶胸顿足喊着“都是我的错，都是我的错”的时候刺激到的地方就是膻中穴。这个穴位负责聚集我们身体所有的气然后再疏散，类似广场一样的地方。所以也被称为“气海”或者“黄庭”。