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妈妈,我也想玩水

여름철 아토피피부염 환자에게 가장 큰 적은 땀이다. 땀 때문에 피부에 들러붙은 세균의 활동은 더욱 왕성해지고 염증도 심해진다.

땀을 식히기엔 물놀이가 제격. 그러나 물놀이를 잘못해도 아토피는 악화된다. 그래서 아토피 환자들은 고민이다. 물놀이를 할까 말까.

어느 물이 좋을까=물의 종류는 상관없다. 아토피는 알레르기 질환. 수영장이든 해수욕장이든 이용 후 별탈이 없다면 알레르기 유발 물질이 없다는 얘기다. 계속 다녀도 된다.

문제는 수질. 아토피 환자는 피부자극에 예민하고 세균감염이 잘 된다. 알레르기 물질이 없다 해도 수질이 나쁘면 당연히 증상은 악화된다.

수영장은 여러 명이 한꺼번에 이용하기 때문에 오염도가 가장 높다. 소독제의 염소 성분은 피부가 건강할 땐 문제가 되지 않지만 아토피 환자에게는 염증의 원인이 될 수 있다.

소금이 아토피에 좋다거나 나쁘다는 의학적 근거는 없다. 바닷물에서 따끔거린다면 염분 때문이 아니라 몸에 아토피 상처가 있기 때문이다. 물놀이를 짧게 끝내자.

계곡물은 항상 흐르고 수온이 비교적 낮기 때문에 아토피 환자에게 적합하다. 다만 오염된 계곡물이라면 수영장 물보다 못하다.

아토피 피부관리 이렇게=자외선도 아토피 환자에게는 큰 적이다. 외출 30분 전에 미리 자외선 차단제를 발라야 한다.

자외선 차단제는 대체로 PABA(para-aminobenzoic acid) 프리 제품이 좋다. PABA는 피부 알레르기 유발 물질. 아토피 환자는 PABA 알레르기가 있는 경우가 많다. 향료도 아토피를 악화시킬 수 있기 때문에 냄새가 없는 게 좋다. 자신에게 맞는 제품을 주치의에게 추천받도록 한다.

가급적 자외선의 세력이 많이 약해진 오후 4시 이후에 물놀이를 즐기는 것도 좋은 방법.

물놀이를 너무 오래 하면 몸에 무리가 간다. 이 경우 외부 자극에 예민해져 가려움증이 심해질 수 있다. 물에 있는 시간은 30분을 넘기지 말고 틈틈이 그늘에서 쉬도록 한다.

물놀이 후 바로 깨끗한 물로 씻는 것은 아토피 피부 관리의 기본이다. 일반 비누보다 항균 비누, 또는 아토피용 비누를 쓰는 게 좋다. 씻은 다음에는 보습제를 바르도록 한다. 단, 물기가 마르기 전에 발라야 효과가 있다는 점을 잊지 말 것.

(도움말=한양대병원 피부과 노영석 교수, 삼성서울병원 소아과 안강모 교수)

在夏季，对于遗传性皮肤过敏患者来说，最大的敌人是汗液。因为，汗液会使皮肤表面的细菌活动更加旺盛，使炎症进一步加重。

要息汗，玩水可谓是很好的方法。但是，玩水不当，也有可能使遗传性皮肤炎症状更加恶化。因此，要不要玩水，经常会让遗传性皮肤病患者感到左右为难。

▽选择什么水为好=实际上，水的种类无关紧要。遗传性皮肤病是一种过敏性疾病。不论游泳场还是海水浴场，只要进去游玩一次后没有出现任何症状，就说明水中不含过敏诱发物质。患者可以放心游玩。

问题在于水质。遗传性皮肤病患者对皮肤刺激相当敏感，而且易于感染细菌。即使没有过敏诱发物质，如果水质不好，同样会使症状恶化。

由于很多人同时浸泡，游泳场的污染度最高。而且，消毒水中的氯成份对健康的皮肤来说没有任何问题，然而对遗传性皮肤病患者来说，却有可能导致炎症。

有人说盐水对遗传性皮肤病有害处，但目前为止并没有任何医学根据支持这一论断。进入海水中，如果感到针扎一样的刺激，这并不时因为其中含有盐类成份，而是因为分布全身的“遗传性皮肤病伤口”，所以玩水时间以短为宜。

对于泉水来说，由于流动性强，而且水温也比较低，最适合遗传性皮肤病患者。但如果泉水被污染，反而还不如到游泳场游玩。

▽遗传性皮肤病患者的皮肤护理=对于遗传性皮肤病患者而言，紫外线也是一大天敌。因此，暴露在紫外线下时，要每30分涂抹一次紫外线防晒剂。

在众多紫外线防晒剂中，“不含PABA（对氨基苯甲酸）防晒剂”是首选。因为，PABA是一种皮肤过敏诱发剂。大多数遗传性皮肤病的患者都对PABA呈过敏反应。香料也能较过敏，因此最好选择不含香味的防晒剂。患者需要由主治医师推荐符合具体病症的防晒剂。

另外，尽可能在紫外线照射量大幅减弱的下午4点以后出外玩水，也是一个不错的选择。

但是，玩水时间不宜过长，因为对身体没有益处。玩水时间过长，皮肤对外界的刺激会变得很敏感，有可能导致瘙痒症状。每次连续泡在水中的时间不宜超过30分钟，要时时躲到树阴下休息。

玩水后，要及时用清水清洗皮肤，这是有效避免症状恶化的基本原则。比起一般的香皂，最好选用抗菌香皂或皮肤病专用香皂。洗完后，要涂抹保湿剂。但要注意，趁皮肤干透之前涂抹保湿剂才有效。